1.85扣篮要跳多高,1米75的人要跳多高才可以扣篮
1.85扣篮要跳多高目录
身高一米八如果扣篮需要跳多高?
标准篮筐高度是：3.05m
1.8m再加你的臂展再加你的弹跳
手掌打的话很容易扣篮
手掌小的话，就要练练弹跳啦
如何训练弹跳力
1、半蹲跳
①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
②向上跳离地面最少20cm到25cm。
(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。
当在空中，你的双手需放在后面。
着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤。
2、抬脚尖(提踵)
①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着②脚尖抬到最高点
③再慢慢放下，完成一次。
3、台阶
①找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度
②尽全力跳开,在空中换脚,再放在椅子上，③重复2,将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
4、纵跳
①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖……
②只用小腿跳。
弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲……③到地时，再迅速起跳，完成一次……这一项很难，可用手帮助起跳……
5、脚尖跳
①将脚尖抬到最高点
②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm
6、蹲跳(这一项每周练一次)
①站立，怀抱篮球于胸前
②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度
③跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势，
④着地，完成一下。
⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。
提示：
1、练习每组最好重复做三次，每次间隔休息尽量控制在2分钟以内，经过长时间的锻炼弹跳力可以得到一定的提高。
2、以上练习强度与密度需要因每个人生理情况进行调整，最好在专业人士指导下进行。
1米75的人要跳多高才可以扣篮
按你的弹跳，如果是正规篮板，你的弹跳大约有70~75厘米吧，按这种弹跳，你至少要1米90才能！不过，你如果有去练，1米75左右，跳85厘米以上应该可以扣篮吧！
我1米85请问要跳多高才能灌蓝呢怎样练弹跳
篮筐高3米05，你至少超过一个半的手长，才有可能扣篮
杠铃深蹲、蛙跳、爬楼梯都可以锻炼弹跳
做好训练计划很重要，循序渐进
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