1.85米如何突破,我今年14岁 1米七算正常吗，怎么快速长个子
1.85米如何突破目录
男 1.80米 16岁，只摸到蓝板，想看可以扣蓝吗？ [怎样练跳高]？
我身高六尺二寸（1.85米） 体重150磅 臂展1米95 打球打什么位置（业余）
1.85米如何突破
突破1.85米的方法。
185cm对于很多人来说是梦想，但是对于想要突破身高极限的人来说可能会很失望。
可以突破你的身高。
身高是由很多因素决定的。
遗传:父母的身高是决定一个人身高的最大因素。
营养:从幼年期到青春期的营养对于摄取骨骼成长所需的营养非常重要。
睡眠:充足的睡眠对生长激素的释放非常重要，生长激素对身高的增长起着至关重要的作用。
突破85厘米的技术。
虽然不能保证能长到185cm，但是以下的技巧可以最大限度地提高突破身高的可能性。
优化营养。
多吃富含蛋白质、钙、维生素D的食物。这些营养元素对骨骼的生长和发育非常重要。
我保证充足的睡眠。
为了最大限度地释放生长激素，每天晚上至少要睡8 ~ 10个小时。
做伸展运动。
定期做一些伸展运动，比如瑜伽和普拉提，可以拉伸脊椎，改善姿势，帮助长高。
跳跃。
篮球和排球等跳跃运动可以刺激骨骼的生长，有助于长高。
定期复查。
定期咨询医生和生长激素专家，检查身高的增长情况，找出潜在的生长问题。
其他的提示。
除了上述技巧之外，以下几点也能帮助你长高。
吸烟和饮酒会妨碍成长，所以要避免。
定期按摩背部，促进血液循环，放松肌肉。
突破85厘米需要时间和努力。
这是结论。
可能很难突破185厘米，但掌握这些技巧可以让机会最大化。记住，身高只是你整体健康状况的一个方面。不管你的身高如何，拥抱你的身体，专注于激情和追求你的目标。
我今年14岁 1米七算正常吗，怎么快速长个子
你的身高长得很快。
女孩子从12~13岁开始急速长高，到15~16岁就不长高了。
男孩在15~16岁开始长高，到18~20岁就不长高了。
但是，也有只是比例少，达到18~20或21~23的。
身高主要受遗传的影响。
但这是合理的营养。
良好的心理状态。
适当的运动。
充足的睡眠也是长高的重要因素。
“我爱烦恼”团队，竭诚为您解惑，满意请采纳。
男 1.80米 16岁，只摸到蓝板，想看可以扣蓝吗？ [怎样练跳高]？
青蛙跳跃和深蹲。
主要锻炼小腿肚的肌肉，也可以跑100米。
只要培养爆发力就可以了。
但是，每天都要坚持。
祝你成功。
请问你14岁有多高我14岁170我也喜欢篮球我不知道16岁能不能变成180！！！！！！
我身高六尺二寸（1.85米） 体重150磅 臂展1米95 打球打什么位置（业余）
你的体重应该足够对抗一般的比赛，感觉你带球的时候，手臂张开，这样你就不需要跑得那么积极了，不喜欢这个位置，中场防守在德中不想抵抗，也像小前一样全能。
就是那个。
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