1.85米体重210,177体重多少斤标准
1.85米体重210：了解你的身体成分
1.85米体重210，这是一种什么样的体质？
体格指数（BMI）
根据世界卫生组织的标准，体重指数（BMI）为210除以(1.85 x 1.85)等于30.3，属于肥胖一级。
身体脂肪率
身体脂肪率是一个非常重要的指标，可以衡量身体中脂肪组织的含量。对于1.85米体重210的人来说，如果没有更多的信息，很难准确估计身体脂肪率。
肌肉质量
肌肉质量也是一个关键的因素，可以影响整体健康和身体成分。对于1.85米体重210的人来说，没有接受过正规力量训练的人，肌肉质量可能会较低。
健康风险
肥胖可能会增加患上某些健康问题，如：
心脏病
中风
2 型糖尿病
某些类型癌症
改善身体成分
如果您是1.85米体重210，并且担心自己的身体成分，可以采取一些措施来改善：
饮食均衡
定期进行身体活动
限制加工食品和含糖饮料
优先考虑全谷物、水果和蔬菜
在医疗保健专业人员的指导下考虑减肥计划
标签：
体重210
身高1.85米
体成分
BMI
身体脂肪率
健康风险
5sy版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
