坚持关元艾灸的奇迹,长期艾灸的好处和坏处

更新：2024-05-11 04:05:09编辑：admin归类：奇迹咨询人气：15

关元是人体的一个重要穴位，被认为是人体的“元气之根”，具有温阳补气、益肾壮阳等功效。坚持艾灸关元穴，可以带来诸多益处，提升身心健康。

艾灸关元穴可以有效驱寒暖宫，缓解女性宫寒、痛经等症状。艾灸的热力渗透穴位，温阳散寒，促进气血运行，改善宫内环境。

关元穴是气血汇聚之处，灸之可补气养血，益气生津。坚持艾灸关元穴，可以改善气血不足引起的倦怠、乏力、气短等症状，增强身体抵抗力。

关元穴与脾胃相连，艾灸可温通脾胃，健脾益气，调理胃肠功能。灸之可缓解腹胀、腹泻、食欲不振等症状，改善消化吸收。

坚持艾灸关元穴可以提高人体免疫力，增强抵抗外界病菌的能力。艾灸的热力刺激穴位，激活免疫细胞，增强机体免疫应答能力。

虽然艾灸关元穴益处多多，但仍需注意以下事项：

1. 灸量不宜过大，每次10-20分钟即可；

2. 艾灸时保持皮肤清洁干燥，避免烫伤；

3. 孕妇、皮肤破损者不宜艾灸关元穴；

4. 关元穴为强穴，艾灸后可能会出现腹泻、发热等反应，属正常现象，多休息即可。