总钙1.85

更新：2023-12-13 17:24:47编辑：admin归类：1.85传奇人气：32

钙是人体必需的矿物质之一，对骨骼和牙齿的健康非常重要。钙的含量过高或过低都可能对人体有害。因此，了解体内的总钙含量对保持健康非常重要。

总钙是体内钙的总量，包括骨骼、牙齿、软组织、血液等部位的钙。通常，人体内的总钙含量是稳定的，但也会随着年龄的增长和身体状况的变化而变化。

为了保持适当的钙含量，需要注意以下几点。

1.适当摄取钙的饮食。适量摄取钙，可以稳定体内的总钙量。

2.进行户外活动，增加日照时间。阳光有助于维生素D的合成，促进钙的吸收和利用。

3保持适度的运动量。适量的运动可以促进骨骼的生长和发育，增加骨密度。