1.85米体重多少合适,1.85米的身高，多少体重才算完美体态?知道你的标准体重是很重要的

身高和体重的关系很容易解释。身高减去105，得到的数值基本上就是理想的体重。因此，1米85的人理想体重应该在80公斤左右。

这只是一个参考，实际的体重会因体脂肪率、骨密度、肌肉量等各种因素而变动。如果对体重有特别关心或疑问的话，建议咨询专业医生。

请注意，健康不仅取决于身高和体重，还取决于饮食、运动、睡眠等各种因素。因此，无论体重如何，都要注意良好的生活习惯和健康的饮食。

1.85米的身高，多少体重才算完美体态?知道你的标准体重是很重要的

知道标准体重的计算方法。185cm的人，标准体重(kg)可以用下面的公式计算出来。

标准体重=身高(厘米)- 105。

将身高185cm代入这个公式，如下所示。

标准体重:185 - 105 = 80公斤。

怎样才能维持健康的身体呢?我们有必要控制饮食。避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适度的运动是必要的。跑步、游泳、骑自行车等有氧运动可以消耗热量，提高心肺功能。力量训练能增强肌肉，提高基础代谢率。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，减少压力，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

想知道自己的身体是否健康，除了上面的方法之外，还有一些方法。比如，定期测量自己的体重和腰围，看看自己的身体状况有没有变化。如果觉得自己的体重和腰围异常增加，就应该马上采取措施改善生活方式。

对于185厘米的人来说，标准体重的计算方法只是参考值。为了保持健康的身体，你需要控制饮食、适量运动和良好的生活习惯。此外，还需要定期检查身体状况，采取措施改善生活方式。只有这样，才能拥有真正健康完美的身体。

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