身高1.85体重多少,身高1.85的他，体重有多完美?健康和身体的平衡。

更新：2023-12-17 01:10:04编辑：admin归类：1.85传奇人气：22

185厘米的人的标准体重可以用身高减去105厘米的公式来计算。所以185厘米的标准体重是80公斤。体重在标准体重的10%左右是正常的，所以72 ~ 88公斤是正常的。

身高1.85的他，体重有多完美?健康和身体的平衡。

需要明确的是，身高和体重并不是衡量一个人健康与否的唯一标准。一个人的健康和身体受到骨骼结构、肌肉量、脂肪量等各种因素的影响。因此，仅凭身高和体重是无法判断健康和身材的。

但是，185厘米的人的标准体重是75 ~ 85公斤。这个范围是根据一般人的身高和体重的比例算出的。当然，这个范围并不是绝对的，每个人的身体状态和基因都不一样。

怎样才能维持健康的体重呢?注意饮食。我们应该均衡饮食，摄取充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时，避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物。我必须加强锻炼。适量的运动可以帮助你保持健康的体重和身材。养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，减少压力，避免吸烟和饮酒，这些都有助于保持健康。

对于1米85的人来说，保持健康的体重是非常重要的。为了保持健康的体重和身材，我们需要保持饮食、锻炼和良好的生活习惯。另外，每个人的身体状态和遗传基因都不一样，所以不应该盲目追求标准体重，这一点也需要理解。只要生活方式健康，就是最好的生活方式。