胆固醇高1.85严重吗,胆固醇高十大饮食禁忌

胆固醇高1.85严重吗

一、胆固醇正常值

胆固醇的正常值范围因人群而异，一般情况下，成年人总胆固醇水平在200mg/dL以下为正常，180mg/dL被视为理想的胆固醇水平。而如果总胆固醇水平超过240mg/dL，则被认为是高胆固醇血症。对于高风险人群，如老年人、肥胖者、长期吸烟饮酒者、家族中有高胆固醇血症病史的人等，胆固醇正常值范围应控制在180mg/dL以下。

二、胆固醇高1.85的原因

胆固醇高1.85的原因可能有很多，包括但不限于以下几个方面：

1. 饮食不当：长期摄入高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等，会导致胆固醇水平升高。

2. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢率降低，脂肪堆积，容易引起胆固醇水平升高。

3. 疾病影响：一些疾病如糖尿病、肝炎、甲状腺疾病等，可能影响胆固醇的正常代谢，导致胆固醇水平升高。

4. 遗传因素：家族中有高胆固醇血症病史的人，自身胆固醇水平也容易偏高。

三、胆固醇高1.85的后果

尽管1.85的胆固醇水平并不算很高，但长期维持此水平或继续升高可能导致以下后果：

1. 动脉粥样硬化：长期的高胆固醇血症会增加动脉粥样硬化的风险，动脉粥样硬化是心脑血管疾病的重要诱因之一。

2. 心脏病：高胆固醇血症会增加心脏病的风险，如冠心病、心肌梗死等。

3. 脑血管疾病：高胆固醇血症也会增加脑血管疾病的风险，如脑梗塞、脑出血等。

4. 脂肪肝：高胆固醇血症与脂肪肝的发生有关联，长期的高胆固醇血症可能导致脂肪肝的出现和加重。

总之，胆固醇高1.85虽然不算非常严重，但仍需引起重视。通过调整饮食结构、增加运动量、控制体重等方法，可以有效地降低胆固醇水平，预防相关疾病的发生。如果经过调整后仍无法降低胆固醇水平，应及时就医寻求专业的治疗和管理方案。同时，对于有家族遗传史或高危因素的人群，更应关注自己的胆固醇水平，定期进行体检和监测。

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