1.80身高标准体重

更新：2024-01-25 11:44:45编辑：admin归类：1.80人气：38

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1. 最简单的方法：标准体重（男） = 身高（cm） - 105 = 75kg，标准体重（女）= 身高（cm） - 100 = 80kg。

2. 国际卫生组织的算法：如果是男性可以用(180-80)×0.7=70kg，如果是女性应该用(180-70)×0.6=66kg。

3. 体重指数法：体重指数即体重的公斤数除以身高的平方，正常值范围通常在18.5-23.9kg/m2。在中国，生长在北方的人标准体重应该为（180-150）×0.6 50=68kg，生长在南方的人标准体重为（180-150）×0.6 48=66kg。

请注意，以上计算方式仅供参考，实际体重可能因个人骨骼、肌肉、脂肪含量等因素有所不同。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，比仅仅维持标准体重更为重要。如果对自己的体重有疑问，建议咨询专业的营养师或医生。