1.76米130斤,我1米76，体重130多斤算胖吗？
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我是高中生，1米76，体重170斤，能不能减到130要怎么减？需要多长时间
1.76米130斤
身高130斤，体重1.76米:健康吗?是。
体重指数(BMI)和健康。
体型指数(BMI)是测量体重和身高关系的指标，范围从0到100。成年人健康的BMI应该在18.5到24.9之间。
根据BMI，一个身高76厘米，体重130公斤的人，他的BMI大约是21.2，是健康的体重。
体内脂肪的比例。
BMI没有考虑体脂肪的比例。即使你的体重和身高很健康，过高的体脂肪比例也会带来健康风险。
健康的体脂肪比例男性为10 ~ 20%，女性为15 ~ 25%。如果你身高76厘米，体重130公斤，体脂率在健康范围内，你应该保持现在的体重。
肌肉量。
身高1.76米，体重130公斤的人也要考虑肌肉量。肌肉比脂肪重，所以肌肉量高的人体重可能比较重，但他们还是很健康的。
如果你经常运动，肌肉量很高，那么你可能没有必要节食。
这是结论。
一个身高196厘米、体重130公斤的人可能是健康的，但也要考虑其他因素，比如BMI、体脂率和肌肉量。如果你对自己的体重有疑问或担心，请咨询私人医生或注册营养师。
我1米76，体重130多斤算胖吗？
虽然不知道是男性还是女性，但我认为男性个人是可以做到的。我不胖。
如果是女性的话，建议题主可以选择减肥。
没必要做那么激烈的运动哦。平时有意识地生活就可以了。
还有，有问题的人可以在饭后喝一杯纤体茶哦。
这样会让题主看起来更好看。
身高一米六五体重130斤我想减到110斤一个月该怎么减呢
从上表可以看出，165的身高相当于51.5kg。
最简单的方法是跑步，最有效的方法是坚持，最快的方法是找教练商量。
希望被采纳。
我是高中生，1米76，体重170斤，能不能减到130要怎么减？需要多长时间
坚持训练是绝招，只要坚持半年到一年就能达到目的。
每天坚持跑步半小时，跳绳，或踢毽子，或其他运动半小时以上
特别是俯卧撑和仰卧起坐，每天做50次，转N个呼啦圈，举哑铃，扩胸。
引体向上就是拉单杠，先从1个开始，如果能做10个就很有效果了。
夏天我每周游两次，每次400多米。
科学的饮食习惯是关键
吃粗粮少吃肉，吃芋头可以减肥。
中午吃猪肉和油炸食品容易发胖。
早上吃得饱，中午吃七成，晚上吃得少。
吃鱼肉不会发胖，水果和苹果中不可缺少的西兰花和海带也很好。
早餐需要牛奶和鸡蛋。
小米或玉米粥。
中午吃点米饭或面条，最好有红薯、韭菜、芹菜等蔬菜。
晚上喝粥等，饭后有水果。
不要喝水果类的饮料，里面的糖太多，糖会使人发胖，但是水果可以吃，
因为蜂蜜也能吃，所以和牛奶混在一起很好吃。
适当的睡眠是晚上睡7个小时，中午小睡1个小时。
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